【台灣幸福進行曲】再痛,也要記得呼吸,我是勵馨基金會,李婉菁。
翻開生命的日記本,總有幾頁紙張邊緣銳利,會突然割傷手,隱隱作痛,想看清楚寫什麼,卻是一大片留白…。勵馨基金會社工諮商部總督導-李婉菁心疼地說,像家暴、性侵這一類傷害,最容易造成「選擇性遺忘」。
李婉菁:知道一個人受傷了,就像有一個傷口,它需要清創,要不然會化膿、甚至會蜂窩性組織炎,這道理大家都懂,心理的傷口也一樣,你如果沒有處理,它會留膿、會發酵,嚴重影響到他的人格,最糟的是影響他的人格。
當沾了藥水的棉花棒,找不到傷口擦藥時,社工的鼓勵,就是讓躲起來的傷口自己來找棉花棒。
李婉菁:早期這些創傷經驗已經在他身心理面產生合併的身心症狀,有的可能這裏痛、那裏痛、頭痛、憂鬱期,甚至可能胃痛、不舒服 ... 那都是有病因的,生理先能穩,才有可能談心理的議題,包含我們任何一個服務對象來,我們都會做一個進入後續療癒歷程前的心理衛教工作說明,因為,她來不只是會被理解,她還一定會有壓力、會有挑戰、會有她沒辦法面對的關卡、會有起伏。
陪伴許多個案重生的勵馨基金會社工諮商部-李婉菁提到,求助個案要過自己心裡那一關很不容易,光是走進求助單位的門,就是一個最遙遠的距離!
李婉菁:我們其實會約定時間,個案她自己會重視這個約定,可是她要來的時候的確會有內心的掙扎,她每次來要花半小時在樓下來來回回,(記者:心理建設)心理掙扎、心理建設、心理預告、心理安頓,然後,她才上來、坐電梯上樓,你剛剛說「很痛就不要去了!」可是,對她來說,她知道這個痛是有它的目的跟意義性。
勇氣,才是最有效的紅藥水,當你希望自己好的時候,傷口就離痊癒不遠了。
簡單一句話「再痛,你都要記得呼吸」,而這個呼吸是讓你好好呼吸,不是喘不過氣來,如果有機會我們能夠相遇,甚至我們身旁、周遭的每一位親友們也許正在低谷中,我們都可以多一點的友善、多一點理解,以好奇跟關懷去取代評價跟八卦,我覺得這是這個社會需要的。 多一點理解、多一點的善待跟善解。
痛痛飛走了,讓傷痛成為祝福源頭 美律實業與您共譜台灣幸福進行曲